Gesundheit, die schmeckt

Eine ausgewogene Ernährung steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Damit die gesunde Ernährung auch ein Genuss ist, benötigt jeder Mensch ein individuelles Konzept. Egal, ob Sie für sich einen neuen, genussvollen Weg suchen, oder für Ihre Mitarbeiter die Verpflegung optimieren möchten, über die Praxis für Ernährungsberatung und Therapie in Tönisvorst finden Sie Ihre Lösung!

Es erwartet Sie ein buntes Angebot sowohl für Prävention und Therapie als auch für gesunden Lebensstil in allen Lebensabschnitten.

  • Aktuelles – kurz & knapp

    • Vegetarische Bowl mit Rosenkohl und Kartoffeln

      Vegetarische Bowl mit Rosenkohl und Kartoffeln

      Vegetarische Bowls sind lecker und praktisch, erst recht, wenn sie so herrlich einfach sind. Vielleicht findet die Variante mit Kartoffeln und Rosenkohl Interesse? Dünn geschnittene Kartoffelscheiben werden mit Rosenkohlröschen im Backofen gegart. Den Endiviensalat mit einer Vinaigrette, in der  Tahin …weiterlesen »
    • Bei erhöhtem Eiweißbedarf

      Bei erhöhtem Eiweißbedarf

       Eiweiß  Für Menschen mit einem erhöhtem Eiweißbedarf probiere ich gerne besondere Sachen aus und verarbeite in meinen Rezepten Molkenprotein-Isolat. Je nach Hersteller hat es zwischen 95% und 100 % Eiweiß und eignet sich für Sportler, zur schnellen Regeneration und Zunahme …weiterlesen »
    • Mandarinen-Käsekuchen

      Mandarinen-Käsekuchen

      Dies ist ein ganz besonders frischer Mandarinen-Käsekuchen, der schnell gemacht ist. Da ich viele Menschen in der Ernährungsberatung habe, welche einen sehr hohen Eiweißbedarf haben, habe ich hierzu auch die Nährwerte für die Hauptnährstoffe berechnet. Das Eiweißpulver, welches ich verwende, …weiterlesen »

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