Gesundheit, die schmeckt

Eine ausgewogene Ernährung steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Damit die gesunde Ernährung auch ein Genuss ist, benötigt jeder Mensch ein individuelles Konzept. Egal, ob Sie für sich einen neuen, genussvollen Weg suchen, oder für Ihre Mitarbeiter die Verpflegung optimieren möchten, über die Praxis für Ernährungsberatung und Therapie in Tönisvorst finden Sie Ihre Lösung!

Es erwartet Sie ein buntes Angebot sowohl für Prävention und Therapie als auch für gesunden Lebensstil in allen Lebensabschnitten.

  • Aktuelles – kurz & knapp

    • Bei erhöhtem Eiweißbedarf

      Bei erhöhtem Eiweißbedarf

       Eiweißbedarf  Der Eiweißbedarf ist bei vielen Menschen unterschiedlich. Für Menschen mit einem erhöhtem Eiweißbedarf probiere ich gerne besondere Sachen aus und verarbeite in meinen Rezepten Molkenprotein-Isolat. Je nach Hersteller hat es zwischen 95% und 100 %. In der Regel arbeite …weiterlesen »
    • Vegetarische Rote-Linsen-Bolognese

      Vegetarische Rote-Linsen-Bolognese

      Rezept drucken Vegetarische Rote-Linsen-Bolognese Bolognese ohne Fleisch, aber dafür mit wertvollen Pflanzlichen Proteinen aus Linsen. Menüart Herzhaftes Keyword Gemüse, Käse, Kräuter, Linsen, Möhren, Nudeln, Tomaten, vegetarisch, Zuckerfrei Vorbereitung 15 Minuten Kochzeit 30 Minuten Portionen Portionen Zutaten 1 Stück Zwiebel 2 …weiterlesen »
    • Zucker macht dick und dumm

      Zucker macht dick und dumm

      Zucker macht dick und doof [Rheinische Post am 11.01.2020] Ernährungsberaterin Heike Meier zeigt, wie Kochen mit Kindern gelingt.    Foto: Norbert Prümen Die gesunde Ernährung ihrer Kinder liegt Eltern am Herzen. Diplom-Oecotrophologin Heike Meier warnt vor den gesundheitlichen Gefahren, die …weiterlesen »

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